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Yogatherapie & Klang
Sag einer Person, dass sie mutig ist und du hilfst ihr es zu werden.
Thomas Carlyle
Im Gespräch definierst du deine Ziele und wir entwickeln eine für dich passende Praxis, die Körperübungen, Atemtechniken, Meditation, Visualisation und anderes beinhalten kann.
Rückenschmerzen, Verspannungen, Wechseljahre, ... viele Beschwerden können mit gezielten Übungen gelindert werden. In der Kleingruppe
(3-5 Teilnehmende) machen wir Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen. Übungen, die dir besonders gut tun, intergierst du in deinem Alltag.
Bei der Klangmassage werden Klangschalen nah am oder auf dem Körper angeschlagen. Das Nervensystem wird beruhigt und hilft dir zu entspannen und stärkt deine Selbstheilungskräfte.
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