Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Während der Ausbildung wird die Yogatherapie noch nicht von Krankenkassen anerkannt. Einige Krankenkassen gewähren einen Präventionsbeitrag für Yoga. Wichtig ist, dass du dich vorab bei deiner Krankenkasse erkundigst.

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Was für Kleider ziehe ich an?

Bequeme, dehnbare Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Yogatherapie findet meist barfuß oder in rutschfesten Socken statt.

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Muss ich bereits Erfahrung mit Yoga haben?

Nein, es sind keine Vorkenntnisse nötig, Yogatherapie eignet sich für alle.

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Muss ich beweglich & sportlich sein?

Nein, die Yogatherapie wird individuell deinen Fähigkeiten angepasst, es kann auch mit Atemtechniken, Affirmationen und Meditation gearbeitet werden.

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Kann ich Yogatherapie als Ergänzung zu medizinischer Behandlung nutzen?

Ja, Yogatherapie kann unterstützend wirken, ersetzt jedoch keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

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Wie oft sollte ich Yogatherapie machen?

Das hängt von deinen Zielen und Beschwerden ab. Wichtig für den Fortschritt ist das regelmässige Praktizieren der besprochenen Übungen.

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